Laddar Evenemang

« Alla Evenemang

  • Detta evenemang har redan ägt rum.

Mindfulness Meditations kurs – för Alla, Malmö

februari 13, 2018 @ 10:00 f m - 11:30 e m UTC+1

Byt ut Stress mot Större Lugn

Den här kursen passar både dig som är van att meditera och dig som är nyfiken på meditation. Vi fokuserar uppmärksamheten på att vara “här och nu”, hur vi släpper taget om hjärnans tankepladder och når in till vårt innersta centrum.

Under fem tillfällen får du rikta din uppmärksamhet inåt och upptäcka ditt inre centrum. Här råder stillhet och lugn helt oberoende av omständigheter i det yttre. Under kursen lär du dig hur du själv får kontakt med ditt inre centrum och övningar som hjälper dig att stressa ner och behålla dig lugn och centrerad även om vardagen är kaotisk och pressad.

 

Kursens innehåll

  • Andningsmeditation
  • Vägledd guidad meditation
  • Mantra, ljud och ljus meditation
  • Chakran och dess olika funktioner och hur du balanserar dem
  • Dagliga övningar som ger här och nu medvetenhet
  • Koppla av i pressade situationer
  • Ökad uppskattningsförmåga
  • Nära samtal i grupp

Helt underbart, fått lugn, stillhet och massa positiva energier. 

Den härliga känslan från meditationskursen var kvar hela veckan i mig.

Kursen har varit en enorm hjälp för mig att landa, slappna av och hitta samspelet med mig själv, i en tillåtande trygg miljö med härlig energi.

 

NYÅRSERBJUDANDE – Anmäl dig före 12 januari och få rabatt! 

Förmånligt pris + FÅ CD med vacker mindfulness musik på köpet!
Har du deltagit på våra meditationer tidigare har du VIP pris och får självklart också CD skiva när du bokar tidigt!

Jag, Mia de Neergaard som har kursen har själv mediterat i 30 år och lett grupper i det över 10 år. Välkommen till våra träffar där du får fylla på ditt välbefinnande och återställa balansen. Under våren möter vi vårt inre centrum där stillhet alltid råder!

 

[fusion_button link=”http://www.humanpotentialshop.se/produkt/Mindfulness-Meditations-kurs-for-alla” title=”” target=”_self” link_attributes=”” alignment=”center” modal=”” hide_on_mobile=”small-visibility,medium-visibility,large-visibility” class=”” id=”” color=”default” button_gradient_top_color=”” button_gradient_bottom_color=”” button_gradient_top_color_hover=”” button_gradient_bottom_color_hover=”” accent_color=”” accent_hover_color=”” type=”” bevel_color=”” border_width=”” size=”” stretch=”default” shape=”” icon=”” icon_position=”left” icon_divider=”no” animation_type=”” animation_direction=”left” animation_speed=”0.3″ animation_offset=””]Jag kommer och får en CD gratis![/fusion_button]

 

SparaSpara

SparaSpara

SparaSpara

SparaSpara

SparaSpara

SparaSpara

Detaljer

Datum:
februari 13, 2018
Tid:
10:00 f m - 11:30 e m UTC+1
Evenemang Kategorier:
,
Evenemang Taggar:
, , , ,

Arrangörer

Mia de Neergaard
artira wellness