av Mia | jul 13, 2023 | Freebies, Forskning, Tips & Övningar
Forskning visar genom att skratta mer kan vi bli friskare, gladare och få en mer social gemenskap. Skrattframkallande aktiviteter har positiva effekter på en mängd hälso -relaterade obalanser, mental, emotionell och fysisk hälsa. Det här är inget skämt! En...
av Mia | apr 16, 2020 | Kropp och själ, Meditation och mindfulness, Tips & Övningar
Visste du att det rädslo-baserade ego-sinnet alltid letar efter sätt att få oss att känna att vi misslyckats om vi inte har kontroll? Egot vill också att vi ska tänka att när saker inte går exakt som vi planerat, så har vi gjort något fel. Detsamma gäller om livet...
