Om Mia Jag har mediterat i över 30 år och det är en av de bästa investeringar jag  kan ge mig själv, min dag och mitt liv. Under 20 år har jag väglett grupper, skapat många Cd skivor och appar i meditation och mindfulness. Och som Oprah Winfrey  uttrycker det:  ”Jag är 1000 gånger bättre version av mig själv när jag mediterar”.  Använd meditationerna för att ge dig en god start på dagen, stärka självkänslan och den inre kontakten!