Hur förlåtelse gör oss lyckliga och friska

Hur förlåtelse gör oss lyckliga och friska

Att duscha kroppen regelbundet är en självklarhet men vi kan låta negativt, giftigt skräp sitta kvar i åratal både mentalt och känslomässigt utan att göra rent?! Forskare säger att den ilska, bitterhet och klander som människor håller fast vid, ofta i åratal, är orsak...
Självrespekt – en lista för välbefinnande!

Självrespekt – en lista för välbefinnande!

Återställ självkänslan och självbilden   Jag kommer ihåg att jag är så mycket mer än bara det jag gör. Jag behöver inte vara duktig hela tiden för att känna mig värdefull. Jag påminner mig om att fokusera på utveckling och framsteg framför perfektion. Jag...