av mia | apr 16, 2020 | Kropp och själ, Meditation och mindfulness, Tips & Övningar
Visste du att det rädslo-baserade ego-sinnet alltid letar efter sätt att få oss att känna att vi misslyckats om vi inte har kontroll? Egot vill också att vi ska tänka att när saker inte går exakt som vi planerat, så har vi gjort något fel. Detsamma gäller om livet...
av mia | mar 23, 2020 | Event, Tips & Övningar
Statusuppdatering! Livets natur är förändring, allt annat är en illusion. De yttre faktorer vi byggt våra liv kring vill vi gärna skall vara status quo. När förutsättningarna förändras radikalt är det lätt att det svajar rejält och skapar rädsla, oro och ångest. I...
av mia | mar 3, 2020 | Forskning, Kropp och själ
Kvalitets tid med naturen gör oss lyckligare och kreativa Studier visar att vandra har många fördelar på din psykiska och fysiska hälsa. Här är några av de positiva effekterna: Vandrare är kreativa Forskning visar att tillbringa tid utomhus ökar uppmärksamheten och...
av mia | dec 10, 2019 | Tips & Övningar
Hoppas du njuter av december och har tid för dig själv, familj och vänner. Även om du vill ha mycket på plats inför jul o nyår är det fint att trycka på pausknappen och ta några medvetna djupa andetag emellanåt. Kan tyckas som liten sak men det gör...
av mia | nov 12, 2019 | Nyheter
Attraktionslagen, Personlig utveckling, Forskning & framgångens gemensamma nämnare Mia gästar denna vecka den otroligt populära MEDIUMPODDEN av Camilla Elfving & Vivi Linde som har över 10.000 lyssnare varje avsnitt Goda råd om...
