av Mia | jul 13, 2023 | Freebies, Forskning, Tips & Övningar
Forskning visar genom att skratta mer kan vi bli friskare, gladare och få en mer social gemenskap. Skrattframkallande aktiviteter har positiva effekter på en mängd hälso -relaterade obalanser, mental, emotionell och fysisk hälsa. Det här är inget skämt! En...
av Mia | feb 12, 2023 | Kropp och själ, Forskning, Recept
GLADA NYHETER ✌️ Att choklad gör oss lyckligare vet alla vi som uppskattar denna gudomliga godsak. Tack vare innehållet av flavonoider, antioxidanter är den mörka chokladen hälsosam. Men det kommer det MERA…STOR FORSKNING gjord på över 13.000 vuxna under 5 år...
av Mia | dec 31, 2022 | Tips & Övningar
Familjens ceremoni vid nyår Nu öppnas 2023 – Ett starkt personligt och själsligt utvecklande år som kan ta oss till nya höjder och det med speed, om vi vill det! Så här års brukar jag och min make göra en resumé av året som gått. Det har vi gjort nu i 20år och...
av Mia | dec 23, 2022 | Freebies, Meditation och mindfulness, Tips & Övningar
Den bästa gåvan är DU! Du är en fantastisk person, så i det här blogginlägget har jag lagt en alldeles speciell gåva till dig, som du också kan ge vidare till någon som du vill visa din uppskattning! JULMEDITATION Den den vill jag tacka för alla underbara och...
av Mia | sep 14, 2022 | Tips & Övningar, Kropp och själ
När du börjar tycka om dig själv på djupet, förändras ditt liv! Att älska sig själv är grunden till att må bra. När du älskar dig själv, verkligen känner känslan får du en starkare och tillitsfull energi. Din utstrålning av glädje och lycka gör inte bara dig gott. Den...
av Mia | jun 8, 2022 | Freebies, Tips & Övningar
Varaktigt välstånd handlar inte först och främst om hur mycket pengar vi tjänar utan mer om hur berikad jag känner mig i vardagen och hur rik jag tillåter mig att vara på själva livet. Låter det pretentiöst? Se dig omkring Stanna upp några ögonblick och se dig...
av Mia | feb 21, 2021 | Kropp och själ, Forskning
Att duscha kroppen regelbundet är en självklarhet men vi kan låta negativt, giftigt skräp sitta kvar i åratal både mentalt och känslomässigt utan att göra rent?! Forskare säger att den ilska, bitterhet och klander som människor håller fast vid, ofta i åratal, är orsak...
av Mia | jul 30, 2024 | Kropp och själ, Nyheter
Vad har hänt sen The Secret kom ut 2006 och mekanismerna bakom Attraktionslagen! Det poddar jag och Camilla Elfving om i veckans avsnitt av populära MEDIUMPODDEN! Vi tar upp: Självledarskap i relation till att manifestera vad innebär detThe Secret –...
av Mia | jan 25, 2022 | Okategoriserat, Kropp och själ
Du hittar svaret i denna blogg 🤍 Dags att rensa i bagaget och frigöra din vackra starka potential? Efter många år i personlig utveckling på olika sätt, upplevde jag det som om jag kommit till vägs ände. Jag kom inte ”längre in”, helt enkelt – trots en mängd...
av Mia | sep 21, 2020 | Tips & Övningar
Återställ självkänslan och självbilden Jag kommer ihåg att jag är så mycket mer än bara det jag gör. Jag behöver inte vara duktig hela tiden för att känna mig värdefull. Jag påminner mig om att fokusera på utveckling och framsteg framför perfektion. Jag...